Fitnessraum

Bleiben sie in Bewegung...

Ihr Personal Trainer:

Christian Müller

 

Medizinischer Masseur

Dozent für physikalische Therapie

Dozent für funktionelle Osteopathie

Gründer der manuellen Matrixtherapie

 

 

 

 

Unser Fitnessraum ist mit folgenden multifunktionellen Fitnessgeräten von TECHNOGYM ausgestattet:

1 Laufband

1 Rudergerät

1 Ergo Bike

1 Crosstrainer

1 Multifunktionelle KINESIS-Trainingswand

 

2 Spinningräder

Kurz-Hanteln

Bodenmatten

 

 

Laufband

Geschwindigkeit und Höhenprofil lassen sich auf das persönliche Bedürfnis einregulieren oder Sie lassen sich durch ein vorgegebenes Programm führen. Die Fitness der Beinmuskulatur sowie die allgemeine Ausdauer und der Stoffwechsel werden trainiert.

 

Crosstrainer

Der Crosstrainer bietet ein absolutes Ganzkörpertraining, bei welchem nicht nur die allgemeine Fitness, sondern auch das koordinative Verhalten des Bewegungsapparates trainiert wird.

 

Ergo Bike

Der Ergo Bike von Technogym lässt sich von der Pedal und Sitzhöhe optimal anpassen, wodurch ein individuelles Training erreicht wird.

 

Rudergerät

Das Rudergerät stellt immer noch eines der besten Fitnessgeräte für die Bein- und Rumpfmuskulatur dar. Für bürotätige Menschen fast schon ein Muss!

 

Kineso- Trainingswand

Ein absoluter Hit! Mit diesem Trainingsgerät können Sie jeden einzelnen Muskel Ihres Körpers mittels Seilzügen trainieren. Zum Einregulieren eines höheren Widerstandes benötigt es nur eine kleine Drehbewegung am Widerstandsregler.

 

Kurzhanteln

Im Unterschied zu Trainingsmaschinen, wo die Bewegungsrichtung vorgegeben ist, hat man mit Kurzhanteln die Möglichkeit die Muskeln zu stärken und gleichzeitig die Gelenksführung sowie die Positionierung des Körpers selbst zu steuern, was je nach Ausgangssituation für die Körperhaltung wichtig ist.

 

Cyclingräder

Für alle, die etwas härter trainieren wollen und auf etwas Komfort verzichten können, eignet sich das Cycling Rad als gutes Trainingsgerät.

 

 

Das Laufband, das Ergo Bike und der Crosstrainer sind mit einem Monitor ausgestattet. Sie können sich während den Trainingseinheiten von einem Fernsehkanal begleiten lassen.