Fit & Gesund

Der Jivamukti-Yogastil ist von dynamischen Körperübungen, fliessenden Vinyasa Sequenzen und geführtem Atem geprägt. Die Lehrer bieten detaillierte Anleitungen zu den Asanas. Die Einheiten sind offen für Anfänger und Fortgeschrittene.
Hinter dem ganzheitlichen Konzept des Jivamukti Yogas stehen die beiden Amerikaner Sharon Gannon und David Life, die diese Methode 1984 ins Leben gerufen haben. In New York City haben sie 1984 mit dem Jivamukti Yoga Center das größte Studio in den USA eröffnet. Prominente wie Sting und Madonna waren hier schon zu Gast.

Vom Faszientraining kann jeder profitieren. Das Training eignet sich für Sportler ebenso wie für weniger Aktive und hat eine Reihe von wertvollen Auswirkungen. So wird die Flexibilität gesteigert, die Regeneration beschleunigt, Verhärtungen und Muskelkater werden reduziert und das Bindegewebe wird stimuliert und gestrafft.

Trainieren Sie Ihren Rücken unter professioneller Anleitung. Das Training dient der Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Mobilisation der Gelenke, fördert die Beweglichkeit und unterstützt eine aufrechte und gesunde Körperhaltung.