FLOW

Una dinamica sessione di yoga Vinyasa per migliorare la mobilità, la consapevolezza del corpo e il movimento fluido in armonia con il respiro.

PILATES

Un allenamento Pilates funzionale per rafforzare il core, migliorare la postura e sviluppare stabilità e controllo.

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REDLIGHT PILATES

Una sessione di Pilates sotto una rilassante luce rossa, con focus su rigenerazione, mobilità e attivazione profonda del core.

GLOW RITUAL

Un rituale wellness invernale che unisce movimento, sauna, bagno freddo e pratiche mirate di recupero per corpo e mente.

THE CLUB RUN

Una corsa di gruppo attraverso l’Engadina, seguita da un caffè, momenti di condivisione e spirito di comunità.

ALIGN

Una pratica di Hatha Yoga calma e rigenerante, focalizzata su postura, stabilità, forza, recupero e movimento consapevole.

SCULPT

Un allenamento dinamico per tutto il corpo, ispirato al Pilates e al functional training, per aumentare resistenza, tono muscolare e forza posturale.

REDLIGHT SCULPT

Un allenamento Sculpt energizzante sotto luce rossa che combina forza, resistenza e recupero.

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SCULPT RITUAL

Un’esperienza speciale dell’alta stagione che combina l’allenamento Sculpt con momenti di rigenerazione in sauna e bagno freddo.